Filipe Brito e o Combativo – Treino e Biomecânica, dão nos a resposta sobre a importância de um Bike Fit.
Porque, para mim, a palavra prevenção no que toca à nossa saúde é de extrema importância e, sempre que troco de bicicleta, recorro à ajuda de quem sabe para melhor ajustar a minha posição à dinâmica da bicicleta – Filipe Brito.
Com a ajuda da Combativo, que atualmente é auxiliado pelo sistema RETUL, o sistema mais avançado da atualidade. Este sistema é muito mais complexo do que muitos possam imaginar e não é chegar, medir e toma lá estas medidas.
É feito um estudo às tuas medidas e, para além disso, a posição natural do teu corpo e dos teus movimentos o que é muito importante
Com este trabalho procuro prevenir lesões, ter um maior conforto físico durante o esforço, melhorar ou aproveitar o desempenho ao máximo e sobretudo segurança.
Saber, se o posicionamento das pernas ao longo do selim até aos pedais está o mais direito possível, a força transmitida aos pedais será mais coerente e maior.
Sei que a nossa posição natural do nosso corpo não for a certa, são aplicadas várias correções, como a posição dos cleats dos sapatos, por exemplo, de forma a otimizar a bicicleta ao meu corpo, ao meu movimento.
Por exemplo, no meu caso, além de retificar o posicionamento dos cleats também tive de recorrer a umas palmilhas e digo-vos que noto bem a diferença!
Um alerta que dou pela minha experiência sei que muitos colegas gastam imensos recursos na procura do melhor selim, ou do selim com que se sintam confortáveis e muitas vezes andamos na tentativa erro até achar o certo e a quantidade de opções disponíveis no mercado ainda dificulta mais a escolha do selim certo!
A Combativo facilita essa tarefa, fazem a medição e indicam-te a melhor opção em cada caso.
E o valor preço/ valor justifica-se realmente o investimento para um atleta “comum”? O preço?
Para nós ciclistas e mesmo praticantes de fim de semana, achamos este tipo de testes caros, mas muitas vezes é preferível gastar dinheiro nestes testes do que andarmos a despender euros em componentes mais leves a pensar que se vai andar mais rápido e é a solução para alguns desconfortos e dormências.
Mais uma dica que deixo dica importante: as medidas e ajustes a uma bicicleta de BTT não as podes transportar para uma de Estrada, nem é a mesma coisa!
O ciclista é o mesmo, mas a bicicleta é diferente!
Mais rapidamente ouço relatos de desconforto na bicicleta de estrada, mas na bicicleta de estrada, sentes um desconforto com maior facilidade, porque a posição é mais constante. O desconforto é mais percetível, e manifesta-se mais.
Por vezes, até te sentes bem em cima da bicicleta de BTT, mas isso pode ser uma sensação errada, uma vez que na bicicleta de BTT, a posição é muito inconstante, devido às diversidades de terreno que percorres.
Hoje em dia, conseguimos ir ao pormenor nas correções e minimizar alguns defeitos nossos corporais, não somos perfeitos!
Se procuras saber que tamanho de bicicleta comprar, se queres ajustar a bicicleta ao teu corpo, se sentes desconforto ou dormências, se estás na dúvida, procura um profissional!
Olha e tens aqui uma boa sugestão de prenda de Natal! 😉
Combativo – Treino e Biomecânica
Estádio Cidade de Barcelos, Bancada Sul,
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