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Menos calóricas que as Gold Nutrition Extreme Bar, estas meninas hiperproteicas, foram concebidas para ajudar á recuperação muscular, após o treino de força, sendo também uma óptima solução para todos os que pretendem incluir uma fonte de proteína magra e de elevada absorção na sua dieta.
A conjugação de proteínas com hidratos de carbono, tal como se encontra nas barras Total Whey Protein favorece a síntese proteica, bem como a reposição das reservas de glicogénio.
De fácil digestão, uma vez que não contém lactose, textura macia e sabor delicioso, constitui uma opção saudável para ser consumida como um lanche pós-exercício.
No meu caso, costumo tomar imediatamente após um treino de força ou ao lanche igualmente com muita água (mínimo 300ml para melhores resultados).
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